Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan pengaruh antara metode latihan interval dan metode latihan kontinu terhadap hasil belajar renang 100 meter gaya bebas. Di samping itu, penelitian ini juga bertujuan untuk mengetahui pengaruh asam laktat terhadap kedua metode latihan tersebut. Kadar asam laktat dibagi menjadi asam laktat tinggi dan asam laktat rendah. Hasil penelitian menunjukk…