Berkaitan dengan banyaknya santri yang kesusahan di dalam menerima pelajaran yang ada, maka sangat penting sekali dilakukan meditasi ( I’tikaf) untuk melatih santri berkonsentrasi dan lebih mudah didalam menerima pelajaran. Dengan rutin melakukan meditasi (I’tikaf) maka dapat meningkatkan daya konsentrasi dalam belajar, dan membuat pikiran dan jiwa merasa tenang sehingga mudah dalam menyera…
Penelitian ini dirancang untuk menguji efektivitas pelatihan meditasi-otogenik (PMO) dalam meningkatkan konsentrasi para pelari cepat jarak pendek (spinter). Subjek (N=16) adalah para sprinter dari Pemusatan Latihan Daerah Jawa Timur. Data dianalisis dengan anova 3 jalur. Hasil-hasil menunjukkan bahwa (a) PMO berhasil guna meningkatkan konsentrasi para sprinter (F=33.000;p=0.01), (b) tak ada p…